co oznacza

moje maja w trojkacie 5, nie wiem co to oznacza :/ czytalem tez ulotki od nich i tak, nadaja sie do zamrazarki, do kuchenki mikro, temperatura od -22 do 120 stopni C, ale nic o tym czy sie nadaja do tlustych nie ma napisane :(

[...] jakieś aktywacje, trochę negatywów, trochę sobie powisiałam. Potem serie z gumą, podchwytem i nachwytem szeroko. Pierwsza poszła, ale pozostałe tylko częściowo. Znaczek + oznacza negatywy do 8 powtórzeń w sumie. 2. OHP – Oficjalnie zmierzyłam się z 25. Pierwsza seria maaaaasło. Pozostałe dużo gorzej, ale i tak satysfakcja, walka, pełne [...]

Od razu powiem, że jestem zielony i wiem mało o kulturystyce. TO CZYTAJ Otóż, pytanie brzmi: Czy zbyt szybki, i jeżeli tak to jak szybki, przyrost masy mięśniowej jest szkodliwy dla zdrowia i dla jakich organów. Jakie powikłania może to nieść i czy na całe życie? JEDYNE WIEKSZE ZAGROZENIE TO ROZSTEPY ALE JEST TO GLOWNIE UWARUNKOWANE GENETYKA I [...]

[...] Dzis ewidentnie odczulam skutki braku wegli (a i okres sie do tego przyczynil) wiec uznalam ze sobie zrobie pierwsze za mojej kariery dietowej ostre ladowanie, co dla mnie oznacza po prostu zjedzenie wszystkiego, co sie napatoczylo - na maxa niezdrowego i zlego:D tuczacego itp. nie wiem co mi odbilo, ale pozarlam czekolade, ciastka z lukrem, [...]

[...] Dopóki nie ma decydujących dowodów na jej pozytywny lub negatywny wpływ, najlepiej dawkować ją sobie w sposób umiarkowany. Co znaczy "UMIARKOWANY"? Termin ten oznacza dwie rzeczy: ilośc i tolerancje. Tolerowana ilośc kofeiny jest dla każdego czlowieka inna. Przyjmuje się, ze umiarkowane spożycie to 100 - 500 mg kofeiny na dzien (1 [...]

[...] – naturalny antyestrogen – ogranicza powstawanie estrogenu z testosteronu dzięki czemu podnosi poziom tego drugiego. Niski poziom estrogenu oznacza m.in.: mniejsze odkładanie się tłuszczu oraz zmniejszenie retencji wody w organizmie. Sprzężony (-)3,4-divanillyl-tetrahydrofuran – związek pozyskiwany w [...]

To Hubert też nie ma pojęcia co robi, skoro oznacza film jako RDL? MC na sztwnych czy prostych - jeden pies, nie ma co się tutaj pluć i dorabiać teorii do niewiedzy. Dziękuję za dyskusję, wyłączam powiadomki.

Chywt Bramkarz posiada przewage nad zawodnikami z pola ponieważ tylko on może używać rąk do kontrolowania piłki. Technika chwytu jest drugą po Pracy nóg podstawą dobrej interwencji bramkarskiej. Pierwszą ważną zasadą przy chwycie jest to aby ręce zawsze były pierwsze wyciągane do piłki. Przypadkowa obrona nogami jest oczywiście dobra ale nie [...]

[...] Rembertowie. A i pewnie dowódcy kilku zachodnich JS wysłali do nas omyłkowo gratulacje za czysto profesjonalnie przeprowadzoną akcję. Wtedy nie padł żaden strzał co nie oznacza że nikt z pseudo eks spadochroniarzy I tego kiepskiego boksera nie doznał odcięcia pewnych kończyn wiedziałeś o tym ? czy dzialanie jako piechota zmotoryzowana w Um [...]

[...] by zrobić ciekawy test a na forum pisze 0, 1 lub 3 posty MIESIĘCZNIE - to niestety, nie ma co liczyć na wygraną. Doceniamy przede wszystkim aktywne na forum, co nie oznacza, że spamujące bez pojęcia ale osoby mające tutaj swój dziennik treningowy lub piszące po prostu te kilkanaście-kilkadziesiąt rozsądnych postów w miesiącu będą zawsze [...]

[...] tymi moimi wynikami, nadal są mierne ale pracuję nad tym, wcale nie ma takiej przepaści między nami Pocieszasz mnie tylko , ale niech Ci będzie To że pracujesz nad wynikami oznacza że jeśli nie teraz to już wkrótce takowa przepaść się pojawi, masz dopiero naście lat i wszystko przed Tobą, kto wie może będziesz drugim Żubrem ! vena84 Chłop na [...]

[...] MARTWEGO PUNKTU 50 kg x 15 60 kg x 15 73 kg x 15 (72,5 kg = 50% CM) 4) MOD-WOD MŁOTKOWO 12 kg x 15 + 15 16 kg x 15 + 15 20 kg x 15 + 15 24 kg x 15 + 15 Liczby pogrubione oznaczają serie główną. ************************************************************************************* ROZGRZEWKA- Przyznam że sama rozgrzewka zajęła mi 30 minut a do [...]

[...] ustapienie zakewasow weź aspiryne jutro co 3h bierz No właśnie tak samo jak wczoraj plecy po wiosłowaniu jednorącz Dziś czuję każdy pojedynczy mięsień na plecach. Co nie oznacza że nogi poczuły się lepiej. Aspiryny chyba nawet nie mam w domu. w ogole szczeka mi opadła jak mnie zapytałeś o serwatke nosz kurna czy ja mam po angielsku pisać [...]

Proszę Cię -2 w talii i -1 w pępku a Ty jesteś rozczarowana @@-) Ja w ciągu dnia potrafię z 56kg na 60kg wskoczyć i jedyne co dla mnie to oznacza, że dużo zjadłam a mało wydaliłam ;-) albo, że faza księżyca jest nie ta co powinna %-)

A ja caly czas mam watpliwosci ze poprawisz ciagi bez ciagow. Na krotka mete owszem, ale co za dlugo to "niepostepowo".. Dobrze ze sa siady + high pulls, bo inny zestaw moglby dac ... zreszta zobaczysz. S.A.I.D. Wiesz co to oznacza???

[...] ledwie zipał licząc do tego HIIT. Ile raz w tyg. ma byc HIIT i po ile sprint i trucht?? Już śpiesze z wyjaśnieniami :) Ogolnie przjmuje jedną zasade, progresywnośc. A to oznacza że nie zaczne treningu od 80-90% cm - bo tego stawy by raczej nie wytrzymaly, a moje już na pewno. do takiego ciężaru planuje dość w okolicach połowy cyklu [...]

[...] którymi się przejmuję. Problemy są po to aby je rozwiązywać a nie siadać i płakać. Tak samo z waszymi uwagami np przy przysiadach wiem już nad czym pracować, ale nie oznacza, że zaprzestanę tego ćwiczenia bo nie jestem w stanie zrobić go perfekcyjną techniką itd. lecisz, lecisz tylko, że ja niewierny myślałem że Ty barki tymi 16kami [...]

Od pewnego czasu chodzą za mną trzy zagadnienia, 1. Mianowicie, co dokładnie oznacza to mistyczne palenie mięśni? 2. Druga sprawa, pamięć mięśniowa, czyli jak ? 3. No i ostatni temat, co się dzieje ze zniszczonymi przez trening siłowy włóknami mięśniowymi kiedy jesteśmy na ujemnym bilansie a mamy jeszcze sporo tk tłuszczowej w zapasie (czy w [...]

Mianowicie, co dokładnie oznacza to mistyczne palenie mięśni? Druga sprawa, pamięć mięśniowa, czyli jak ? No i ostatni temat, co się dzieje ze zniszczonymi przez trening siłowy włóknami mięśniowymi kiedy jesteśmy na ujemnym bilansie a mamy jeszcze sporo tk tłuszczowej w zapasie (czy w ogóle ma to związek ? ) . ad.1. palenie mięśni - dwa [...]

[...] rewanżowy między mistrzem wagi lekkiej Khabibem Nurmagomedovem a byłym mistrzem Conorem McGregorem i twierdzi, że ta walka powinna się odbyć w tym roku. Niekoniecznie oznacza to, że będzie to kolejna walka tych dwóch zawodników, ale Dana White spodziewa się, że do tego rewanżu dojdzie w tym roku. Nie jest to zaskoczeniem, biorąc pod uwagę [...]